こんにちは！

 

今日もお読みいただきありがとう

ございます。

 

寒い！！！

 

急に冬に逆戻り？？

 

今週はず～～～っと冷え込んでいます。

皆様レッスン帰りなど、お体を冷やさない

ように、お気をつけください。

 

さて、そろそろダンスのことを書かねば、

と思いましたので、簡単なことを (^^)

 

イメージするだけでも違うかと。

 

勝手にサブテーマ、

「肋骨美人を目指せ！！」

 

違うか(笑)

 

前回のダンス投稿では、胸郭について書か

せていただきました。

 

鳥かごのイメージをすると良いとも。

 

私・・グループレッスンでひたすら「鳥かご」

を説いていましたが、皆ず～～っと

 

キョトン　(・_・)　(・_・)　？？？

 

なぜ伝わらぬかぁ～～

 

一人の生徒様からのご指摘・・

 

「先生・・ずっと　鳥の巣　言ってますよ」

 

あちゃ～😵😵😵

 

まさかの、言いまつがい　(笑)

 

言いまつがえて・・言いまちがえていました。

つ → ち・・

わかってるっちゅうの・・てね(笑)

 

最近頭で考えたことと、言葉がずれている

かも・・。

気をつけねば

 

めげずに頑張ります。

 

大切な肋骨の動き。

皆様「サスペンション」ってご存知かと。

 

車についてるこれ

 

路面の衝撃を吸収する構造物ですね。

 

このスプリング（バネ）部分に着目！！

 

いわゆるこれ

 

 

実は足元や脚部ではなく「ここにある」と

イメージしてみましょう！

図面はざっくりです。

以前のものの改良版 (^^)v

おおお！なんという違和感のなさ！

 

よく見ないと見過ごすレベル(笑)

 

肋骨は衝撃吸収の役目もする、とイメージ

すると良いでしょう。

 

腰痛の多い方は、大概ここが硬い傾向に

あります。

 

膝などは、通常の歩く動作でも体重の7倍の

負荷がかかっているといいます。

もちろん意識していないところで、

 

下半身だけで衝撃を受けることにも限界が

ありますよね。

 

ケガの少ない、またはケガを克服したトップ

アスリートほど、筋骨隆々でもこの部分が

柔らかく（力みなく）見えているはず。

 

そんな目でスポーツを見てみるのも楽しい

ですよね

 

ちょっとしたヒントになると嬉しいです。

 

自分の体と上手にお付き合い

 

皆様が素敵なダンスライフを過ごされます

ように！！